＜オンラインレッスン＞お家でピラティス

ピラティスは背骨を中心に身体のアライメントを整えていきながら筋肉を強化していくエクササイズです。正しい骨の羅列を知る事で日常生活やパフォーマンスが向上していくきっかけになるクラスです。

講師プロフィール

幼少よりクラシックバレエを学び、高校から演劇科でミュージカルの基礎を学ぶ。在学中より海外公演に参加し、大手テーマパークや映画、舞台に出演。スカラシップを得てNYのSteps on Broadwayに留学。現在は都内でダンサー、インストラクター、ストレッチの専門店でトレーナーとしても活動中。