そもそもストレッチ、柔軟性とは？
みなさんご存知ですか？
正しいストレッチの方法を覚えることで、あとはどんどん柔らかくなります！
本レッスンでは前後開脚が得意になれるように、一緒にストレッチをしていきましょう。
講師プロフィール
大学入学と同時にダンスを始める。大学卒業後単身渡米、ブロードウェイ・ダンスセンターに入学。卒業後、ミュージカルや関西のテーマパークで出演、他テレビでのバックダンサー、映画、CM等に出演。近年は出演以外にもフラッシュモブやストレートプレイ、ライブなどの企画、演出、制作などの事業で大阪や東京で活動。
大学卒業後、健康実践指導者の資格を取得。
「大人になってからダンスを始めた方も科学的な根拠に基づいたストレッチをすれば、どんどん柔軟性はあがります！ぐいぐいやるストレッチにさようなら！是非これを機にストレッチの仕方を学んでください！」
- 講師名
- SLY
- 開催日
- オンライン開催（Zoomを使用）
5月18日（火）、25日（火）
- 開催時間
- 19:00〜20:00 （Zoom入室18:50〜）
- 金額
- ・1,000円（1,100円税込）
・家族割り（同デバイスで2名以上参加）1,800円（1,980円税込）
- 定員
- 20名
- 対象
- ・体の調子を整えたいと考えている方
・正しいストレッチ方法や筋トレ方法を知り、自宅で継続していきたい方
- 推奨レベル
- ★
（※マックス：★５ 初級：★ 中級：★★★ 上級：★★★★★）
- 持ち物
- ・畳一畳分ほどのスペース
・タオル
・飲み物
