内容はアップ、アイソレーション、筋トレ、コンビネーションを考えています。通常のクラスより説明を長めにしながら進めていきます。これを機にシアターダンスを経験してみたい方、是非ご参加下さい。 ＜こんな方におすすめ＞☆踊りたく…

椅子に座って行うタップダンスです。タップシューズを持っていなくても大丈夫！裸足、靴下でもご参加いただけます。 このクラスは基本の動きを中心に行います。フォームの見直しをしたい方やこれからタップダンスを始めたいという方にも…

椅子に座って行うタップダンスです。タップシューズを持っていなくても大丈夫！裸足、靴下でもご参加いただけます。 このクラスは入門でもお伝えした基本ステップをもとに行っていきます。フォームの見直しをしたい方やこれからタップダ…

ピラティスは背骨を中心に身体のアライメントを整えていきながら筋肉を強化していくエクササイズです。正しい骨の羅列を知る事で日常生活やパフォーマンスが向上していくきっかけになるクラスです。

一畳程のスペースで、バーのかわりに椅子や壁を使っておうちでバレエレッスン。アップからセンタータンジュ程度まで。ジャンプ系は控える予定なのでマンションにお住まいの方にもおすすめです！

アイソレーション、リズムトレーニングなどの基礎からお家で踊れる振付まで、皆さんのペースに合わせて進めていきます！お家で、かっこいい曲から流行りの曲まで一緒に楽しく踊りましょう！

長引く自粛生活の中で、運動をしないといけない・・・でも、ただ運動するのも苦手だと思っていらっしゃいませんか？このオンラインレッスンでは、アイソレーション、リズムトレーニングなどヒップホップ基礎を通じて全身運動ができます。…

映画や舞台で見たこと聞いたことがあるダンスナンバーを踊ってみませんか？実際にご自身で踊ってみると、さらに映画や舞台をより楽しめるのではないでしょうか。今回は２回のレッスンでミュージカル映画「The PROM」から「It&…

そもそもストレッチ、柔軟性とは？みなさんご存知ですか？ 正しいストレッチの方法を覚えることで、あとはどんどん柔らかくなります！本レッスンでは前後開脚が得意になれるように、一緒にストレッチをしていきましょう。